Yoga und Pilates in Solln

NEWS

Neue Kurse im neuen Jahr 2023

Auch im neuen Jahr 2023 haben wir ein großes Angebot an Kursen.

Und ganz neu im Studio:
Moderner Kindertanz

Gutscheinkarten für Yoga / Pilates

Auf der Suche nach einem passenden Geschenk für Körper, Geist und Seele?
Ein Gutschein für Yoga oder Pilates staubt nicht ein und macht nicht dick.

Bestellung unter dagmarpilates@web.de.

Unsere Yoga und Pilates Kurse in Solln

In unserem Yoga- und Pilates-Studio in München Solln können Sie in entspannter Atmosphäre Körper, Geist und Seele stärken. In überschaubaren Gruppen werden Sie präzise angeleitet und individuell betreut, auch bei unserem Faszientraining. Der Körper wird beweglicher, die Muskeln kräftiger und der Geist ruhiger.

Pilates Kurse

Pilates Postnatal

Spezielles Pilates Training für Frauen nach der Schwangerschaft, um vor allem die schräge Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu trainieren und um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Dauer: 60 Minuten Dagmar

Pilates in Gruppen

Pilates Training in kleinen, vertrauten Gruppen, in denen Anfänger und Fortgeschrittene miteinander teilnehmen.

Dauer: 60 Minuten Dagmar

Pilates für Senioren

Effektives Pilates Training für Senioren, um dem Risiko von Osteoporose, verringerter Muskelmasse und des Gleichgewichtssinns entgegen zu wirken.

Dauer: 60 Minuten Dagmar

Faszien-Pilates-Training

Entdecke die Vorteile unseres Faszien-Trainings.

Dauer: 60 Minuten Dagmar

Pilates für Jugendliche

Pilates im Jugendalter für die körperliche und geistige Entwicklung.

Dauer: 60 Minuten Dagmar

Pilates Kursplan ansehen

Yoga Kurse

Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger. Heranführen an die Grundhaltungen der Yogastellungen (Asanas). Mit Hilfe von präzisen Anweisungen findet der Yoga-Schüler zu neuen Bewegungsabläufen.

Dauer: 75 Minuten Sonja

Yoga Mittelstufe + Meditation (Level 1)

Die erlernten Grundhaltungen werden kontinuierlich verfeinert und mit dem Atemfluss verbunden. Anschließend wird das stille Sitzen in der Meditation geübt.

Dauer: 75 Minuten Sonja

Yoga für Fortgeschrittene (Level 2)

Intensität der Yogapraxis wird durch das längere Halten und Einüben herausfordernder Asanas gesteigert.

Dauer: 75-90 Minuten Sonja

Yoga Kursplan ansehen

Wir stellen uns vor

Herzlich Willkommen in unserem Yoga-und Pilatesstudio in München Alt-Solln.

Wir sind zwei yoga-und pilatesbegeisterte Trainerinnen, die sich darauf freuen, ihr Wissen und ihre Erfahrungen an Sie weiterzugeben. Bei uns können Sie in entspannter Atmosphäre Körper, Geist und Seele stärken. In überschaubaren Gruppen werden Sie präzise angeleitet und individuell betreut. Ihr Körper wird beweglicher, die Muskeln kräftiger und der Geist ruhiger.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Dagmar Reising-Höhne und Sonja Federlein

Yoga Trainerin Sonja Federlein