Faszien Pilates Training

Was sind Faszien?

Faszien sind eine Art Bindegewebsnetz, das sich ohne Unterbrechung durch den ganzen Körper zieht und Muskeln, Organe, Nerven, Knochen und Blutgefäße umschließt. Durch zu wenig oder falsche Bewegungen können die Faszien verkleben oder verhärten und können so zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen.

Das Faszientraining in München-Solln

Unser Faszien-Training ist die optimale Ergänzung zum Pilatestraining. Durch elastisches Federn, Schwingen und Dehnen werden die Faszien aufgelockert und Verklebungen gelöst. Durch Pilates wird die Rumpfmuskulatur und somit die Körperspannung gestärkt. Am Ende jeder Stunde nutzen wir unterschiedliche Faszienrollen, Igel- und Tennisbälle für eine vitalisierende Massage.

Die Vorteile unseres Faszien-Pilates-Trainings:

– Aufbau eines elastischen und starken Bindegewebes
– Bearbeitung von verklebten oder verhärteten Faszien
– Schulung der Selbstwahrnehmung
– Förderung der Kraft und Beweglichkeit
– Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden